Kategori: Blogg

0 commentsBlogg

Hur motionscykel förbättrar den kardiovaskulära hälsan

Motionscyklar är en utmärkt träning för att förbättra den kardiovaskulära hälsan. Oavsett om du vill träna för att öka konditionen eller för att minska stressnivåerna, kan en motionscykel hjälpa dig att nå dina mål. Men hur fungerar en motionscykel egentligen inuti kroppen? I den här artikeln kommer vi att titta på den vetenskapliga bakgrunden till ….  Read More

0 commentsBlogg

Ta din cykling till nästa nivå med pulsträning

Som vi har nämnt i tidigare artiklar är motionscykling en träningsform med många fördelar. Oberoende av vilket väder det är utomhus kan du utföra tidseffektiva träningspass med din motionscykel, både i skadeförebyggande och konditionsförbättrande syften. Det är lätt att få till passen då du kan enkelt sätta dig på cykeln hemma och motionscykeln tar heller ….  Read More

0 commentsBlogg

Vilken sport eller träningsform ger bäst träningseffekt?

Många har svårt att få till träningen i vårt moderna samhälle med alla bekvämligheter. Att sätta sig i soffan och titta på Netflix kräver helt enkelt mycket mindre ansträngning än att hoppa upp på motionscykeln. Det leder till stillasittande vilket i sin tur är kopplat till både ohälsa, förtida död och många vanliga sjukdomar. Världshälsoorganisationen ….  Read More